サプリメントの効果

皆さんはサプリメントを飲みますか？サプリメントと聞くと、なじみのない人は、怪しいんじゃないか？と思う方も多いかもしれません。実際のところ、私はそういう思いを常に持っていました。薬じゃあるまいし…って感じでした。

これから、私の実体験を踏まえ、サプリメントの効果を考えていきたいと思います。

体験談

私は、仕事でとても疲れていました。週末は休みはありましたが、ほとんど、どこへも行く気力が湧きませんでした。本当に動きたくない、でもそんな自分がとても嫌でした。そんな頃、会社の同僚が『あるもの』を私に勧めてくれました。

友人はそんな私にサプリメントを進めてくれました。これが私が初めてサプリメントに興味を持った瞬間です。そして、すぐに行動を開始しました。

サプリメントは、本当に種類が多く、値段も様々で迷いました。そこから、私はサプリメントを買い漁り、効果を求め始めます。

今まで様々なサプリメントを飲んで効果を体験してきました。サプリメントは飲むと何かしら変化が起きます。実際に経験したからこそ、これは飲んでおくべき！というサプリメントがあります。どんなに効果があっても、高ければ、飲み続けることが出来ません。だから私は効果および安さにこだわって紹介したいと思います。

おすすめサプリメント

私は何十ものサプリメントを今まで比較してきました。もちろん、様々なサプリメントを摂取できれば一番いいのかもしれません。でも、どうしてもお金はかかります。だから、本当に効果があって、安いサプリメントが大事なのだと思っています。

わたしが飲んでいるサプリメントは現在４種類です。その４種類あればとりあえず十分だと思っています。特に効果を実感する時なのですが、実は、運動、サッカーをやる時です。私は趣味でサッカーをしていて、もっと体力がつけばいいな！とずーっと思っていました。そして、サプリメントを飲み始めてから、体力が全然違う…ということに気づきました。毎日ランニングしておりますが、走る量を増やしていないにもかかわらず、です。これは、結構驚きでした。筋肉痛もほとんどなくなりました。そして、日常生活における体の調子も違います。

運動をしている人、仕事で成果を残したい人は、是非サプリメントを活用して、良い人生を送って下さい。みんな同じように努力をしている中で、人より秀でるにはさらなる努力が必要か、または、人とは違う特別な習慣を身に付けることです。それが私にとってはサプリメントを摂取する習慣です。

１．ビタミンB

もうこれは、言わずも知れた超有名なビタミンです。疲れたときには栄養剤飲むと多少疲れが取れますよね？この栄養剤のメインはビタミンBです。栄養剤にはいろんな成分が入っているみたいですが、栄養剤の核となる成分です。ビタミンBには様々な種類があり、ビタミンB全体で摂取すると良いみたいです。大体ビタミンB群という形で売られています。

２．ビタミンC

これも、言わずも知れた有名なビタミンですよね。これも疲労回復に効果があります。体の全ての器官にはビタミンCが必要不可欠と言われています。そしてこのビタミンを飲むことで肌がきれいになります。また、私は乾燥肌でしたが、いつの間にか乾燥が気にならなくなっていました。ビタミンCを生成できる動物は、体調を崩した際には大量にビタミンCを生成するそうです。人間には生成不可能なので、きちんと摂取する必要があります。

３．ビタミンE

これは、若返りビタミンと呼ばれているもので、上記のビタミンBとビタミンEのように即効性は感じにくいですが、飲んでみると、体に芯が入ったように感じます。そして、このビタミンEを加えることで、より、疲労回復に効果があると体感します。また、ビタミンEは脂溶性ですので、ビタミンBとCのような水溶性と違い、体に長く残ってくれるため、長期的考えると、摂取すべきビタミンだと思います。

４．DHA（フィッシュオイル）

これは、頭の回転を良くしたいという思いで飲み始めました。飲むと気のせいか、頭がはっきりしている気がします。意外かもしれませんが、サッカーは頭を使うスポーツです。技術があっても、頭の回転が遅いと試合展開についていけなくなります。このサプリメントを飲んだことで、自分がどこに動けばいいのか、次にどのようにプレーすべきかが、瞬時に分かるようになり、効果はあるんだなと思っています。意外な発見でした。

まとめ

サプリメントを飲むことで、それがなくなりました。結構すごいと思いませんか？土日をうまく活用できるかで、人生を変革できるといっても過言ではないはずです。

私は、DHCのサプリメントを飲んでいます。理由は安いから。

他にも様々な会社のサプリメントを飲みましたが、違いはよく分かりませんでした。他にももっと効果的なサプリメントがあるのかもしれませんが、昔から効果があるとされているサプリメントをなるべく安く飲んでいくのが一番いいのかな？と思っています。